We love caneca – Mari Povoas Inacio

Mais uma louca por café aqui no Café das Quatro. We love caneca, e ela também Mari Povoas Inacio é uma nutricionista de Floripa mas que hoje mora e trabalha nos Estados Unidos, na região de Fort Lauderdale. Ela também faz coaching nutricional online e mantém uma dieta e rotina …

Ela tem 52 canecas, e você? We love caneca

“Ela” é Juliana Rigon. Dona do Usei Meu Cartão uma loja de produtos de beleza com mais de 3400 seguidores no Instagram. 52 canecas? O começo da coleção de canecas não tem data, só memórias. Ainda na adolescência sempre que encontrava uma bonita, comprava. As canecas mais antigas ela tem desde os 15 anos …

Receitinha: Ceviche de peixe branco

Já falei aqui no blog que andei em dieta com restrição de carboidratos, não foi?! Pois é, em razão disso passei a procurar opções de receitas que atendessem as minhas possibilidade de alimentação. Nessa busca, lembrei do ceviche: leve, pura proteína, rápido de fazer e ótimo para comer nesse calor …

Bris – take away saudável

Quando a gente pensa num lanche rápido qual é a primeira coisa que vem à nossa mente? Eu costumo pensar em delivery de hamburguer, pizza, sushi… Ou então ir a alguma lanchonete com opções prontas, que muitas vezes são cheias e gorduras, açúcares e conservantes. Foi mais ou menos nessa …

Café Origem (Gramado/RS)

Olá meus queridos leitores. É um prazer apresentar para vocês uma publicação preparada por um convidado do nosso blog. Fabiano Castagna é amigo de longa data e durante uma viagem à Gramado (RS), conheceu uma cafeteria super bacana e resolveu compartilhar a experiência conosco. Boa leitura! Beijo Ju Caro leitor …